يُعدّ الكمّون من أقدم التوابل المستخدمة في الطبخ والعلاج، لما له من فوائد صحية جمّة. فهو يساهم في تحسين عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخات، كما يعزّز مناعة الجسم بفضل غناه بمضادات الأكسدة. إلى جانب ذلك، يساعد الكمون على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويدعم خسارة الوزن من خلال تعزيز الأيض. سواء أُضيف إلى الطعام أو شُرب مغليًا، يبقى الكمون رفيقًا صحيًّا لا غنى عنه في الحياة اليومية.
