كشفت دراسة جديدة أنّ ممارسة الرياضة تجعل جسمك يحرق سعرات حرارية بقية اليوم أقل مما هو متوقع.

وحلّل الباحثون بيانات 1754 بالغاً، ووجدوا أنّه نحو 72 في المئة فقط من السعرات الحرارية التي يحرقها الأشخاص من التمارين تُرجمت فعلياً إلى سعرات حرارية إضافية تمّ حرقها في ذلك اليوم.

ويرى العلماء أنّ هذا قد يكون بسبب غريزة فسيولوجية باقية من أيامنا السابقة، كما أنّ تكوين جسم الشخص يلعب دوراً بحيث أنّ الذين لديهم كميات أعلى من الدهون أجسامهم أكثر عرضة “للتعويض”، للحفاظ على الطاقة وحرق سعرات حرارية أقل في نهاية اليوم.