وجدت دراسة نُشرت عام 2020 في «Nutrients» أنّ حفنة من اللوز تُحسّن استجابة الجهاز القلبي الوعائي للتوتر. تتضمّن هذه المكسّرات عناصر غذائية عديدة تساعد في التحكّم في الحالات العصيبة والحفاظ على طاقة الجسم، مثل الفيتامينات B التي تلعب دوراً مهمّاً في الأداء السليم للجهاز العصبي، أو أيضاً الماغنيزيوم والبوتاسيوم.
