خطوات تساعد على تسهيل نوم الطّفل:
– تأمين وضعية ومكان نوم الطّفل من خلال الحرص على وضعه في سريره للنوم على ظهره، بالإضافة للتأكد من إزالة كافة ما هو موجود حوله على البطانيّة.
-محاولة العمل على جعل وقت النوم أو القيلولة الخاصّة بالطّفل في موعد ثابت بصورة يوميّة، ولكن لا ضير من بعض الاستثناءات.
-تجنّب هز الطّفل أو حمله أو حتّى إطعامه لينام؛ للحؤول دون تعوّده على هذه الوضعيّة لينام.
-العمل على استبدال حمل الطّفل حتّى ينام بعد الرضاعة بسلوكيّات أخرى، مثل القيام بتغيير حفاضه أو قراءة قصة ما قبل النوم.
