-عدم تجنّب السكّر والكربوهيدرات البسيطة: مثل المعكرونة والخبز الأبيض والبرغر والحلويات
– الجلوس لساعات: إنّ عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ كبير، والجلوس في نفس المكان لساعات يمكن أن يعوق أيضاً فقدان الوزن ويؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية.
– إهمال النوم: إنّ الحرمان من النوم يمكن أن يؤثر أيضاً في وتيرة فقدان دهون البطن. يتمّ إفراز هورمون التوتر، المعروف بالكورتيزول، عندما لا يحصل الجسم على قسطٍ كافٍ من الراحة.
