١- يبدأ الروم الارثوذكس صومهم بطلب “الغفران” من بعضهم البعض.
٢- يسمى الاثنين الاول من الصوم عندهم “بالاثنين النظيف” ، لانهم يكونون فيه “منقطعين عن الزفر” ، و”مغفورة خطاياهم” .
٣- يمتنعون كل يوم عن الطعام والشرب ، حتى الساعة “الثالثة” بعد الظهر، وهي الساعة التي عطش فيها يسوع وطلب ليشرب على الصليب، وعندها يشربون ، ويأكلون الأطعمة المسموح بها.
(مع الاشارة الى ان مسألة الصوم والانقطاع عن الطعام غير “مفروضة فرضاً”، وانما هي “توجيهات عامة” نص عليها كتاب “اوامر الرسل” من القرن الرابع م، وهي اذ تتحدث عن الصوم عامة تقول : “اذا سمحت لك صحتك”.) .
٤- يوم السبت لا يمتنعون عن الطعام صباحاً ، ويوم الاحد يأكلون بعد حضور القداس .
٥- ينقطعون عن تناول اللحوم والسمك والبياض (من بيض وحليب ومشتقات الحيوان ) طيلة ايام الصوم، ولا يأكلون هذه الأنواع من الأطعمة حتى ايام السبوت والاحاد . (يسمح بالسمك فقط في يوم عيد البشارة ٢٥ اذار ، وفي احد الشعانين ) .
٦- يصلون “صلاة النوم الكبرى” ايام الاثنين والثلاثاء والخميس ” .
٧- يصلون صلاة “المديح لوالدة الاله” كل يوم جمعة مساء، “ولا يجلسون فيه”.
٨- يحضرون القداس السابق تقديسه “البروجيازميني” كل يوم أربعاء .
٩- يوم الاحد يستبدلون قداسهم المعتاد (خدمة يوحنا الذهبي الفم)، بقداس آخر هو خدمة باسيليوس الكبير .
١٠- يزورون الفقراء والمساكين والمرضى ويساعدونهم قدر المستطاع.
