يعزز الهضم: يساعد الكمون على تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية، ويُقلّل من الغازات والانتفاخات.

غني بمضادات الأكسدة: يحتوي على مركّبات نباتية تحارب الجذور الحرّة وتقلّل من الالتهابات.

يدعم المناعة: يحتوي على الحديد وفيتامين C ومركبات مضادة للبكتيريا.

يساعد في ضبط السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن الكمون يمكن أن يُساهم في خفض مستويات السكر وتحسين مقاومة الإنسولين.

يساعد على خسارة الوزن: قد يُساهم في تعزيز الأيض وتقليل الشهية عند تناوله بانتظام.