لوجبة الإفطار أهميّةٌ بالغةٌ للأطفال، ومن فوائدها نذكر

تمدُ جسم الطفل بالطاقة الضروريّة لممارسة نشاطه خلال النهار .

  النهار وتبعد عنه العصبيّة وتبدّل المزاج .

تساعدُ وجبةُ الإفطارعلى التحكم بالوزن، وتحدُّ من الشعور الجوع وتجعلُ الطفل يبتعد عن السكاكر والحلويّات غير المفيدة

 وجبةُ الإفطار تنظّم مستوى السكر في الدم .

الأطفالُ الذين يحصلون على وجبة إفطار صحّيّة يكون تحصيلهم العلميُّ أفضل من الذين لا يتناولونها .