صحة وتغذية

يشتهر الشوفان بقدرته على خفض الكولسترول، ولكن بفضل احتوائه على الـ«Beta-Glucan»، فإنّه مُفيد أيضاً…

- القهوةتشتهر مادة الكافيين بقدرتها على زيادة الوعي، غير أنها ترفع أيضاً معدل ضغط…

اكتشف علماء من الصين وسنغافورة نوعا جديدا من فيروس الجينات الذي يمكن أن يصيب…

علامات عدة تشير الى نقص الزنك في الجسم، إليكم أبرزها:– الإسهال: تنخفض المناعة في…

لفتت دراسة جديدة  الى أن الأعراض السريرية لجدري القرود تتشابه مع تلك الخاصة بالأمراض…

-التعرّض المستمرّ لأشعة الشمس، دون استخدام كريم واقٍ ضدّ أشعتها فوق البنفسجيّة.-العوامل الوراثيّة.-أصحاب البشرة…

البيض من المصادر الغذائية المهمة لجسم الحامل ويحتوي على البروتينات الضرورية لتكوين خلايا الجنين،…

كدت منظمة الصحة العالمية تفشي فيروس جديد في إفريقيا، ينتمي لعائلة فيروس إيبولا، والذي…

 أعلن مستشفى حمود الجامعي في بيان "نجاح عمليتين نوعيتاي اجريتا لأول مرة في لبنان…

وجد بعض العلماء اختلافات طفيفة في المرض الذي تسببه السلالات الأحدث مقارنة بأسلافها. وحذّر…

الكبيس أو التخليل هو وضع نوع من الخضروات، وإضافة كميّة من الماء، والملح، وترك…

أصبح متحور أوميكرون الفرعي BA.5 المتحور الميسطر في الولايات المتحدة، في تطور مقلق، إذ…

منظمة الصحة العالمية تدق ناقوس الخطر بعد تفشّي جدري القرود بوتيرة سريعة في أوروبا…

تتمكّن الأمّ من إنقاص الوزن بعد الولادة  فعليها اتّباع مجموعة نصائح أبرزها:- المشي: يجب…

أبرز الفوائد الصحّية التي يتحلّى بها اللوز:- يحتوي اللوز على الماغنيزيوم الذي قد يساعد…

تتعدد أسباب رائحة الفم الكريهة أو النفس السيء (بالإنجليزية: Halitosis)، وتبرز في طليعتها العادات…

تنقسم الجلطة إلى نوعين وهما الجلطة التي يصاحبها نزيف وتسمي بالجلطة النزفية، والجلطة بنقص…

-التوقف عن التدخينإنّ التدخين لا يعزّز خطر الإصابة بسرطان الرئة فحسب إنما يُسرّع أيضاً…

أفادت المفوضية الأوروبية بأنّ الاتحاد الأوروبي يستعد لعمليات شراء جماعية للقاحات وغيرها من العلاجات،…

أعلنت شركتا فايزر وبيوتنيك، أمس، أنّ تناول 3 جرعات من لقاحهما المضاد لفيروس كورونا…

 أبرز طرق للحفاظ على صحّة العظام:- إجراء تغييرات مختلفة على نمط الحياة مثل التعرّض…

اكتشف فيروس جدري القرود عام 1958، وانتشر  في العديد من أنواع الحيوانات، وفي عام…

هناك طريقتان رئيسيتان يمكن للأشخاص اتباعهما لتقليل الدهون الحشوية: التقيّد بنظامٍ غذائي صحّي وممارسة…

وقعت ممثلة منظمة الصحة العالمية في لبنان الدكتورة إيمان الشنقيطي والسفيرة الإيطالية في بيروت…

-فوائد للشعر: ينعم عصير الليمون مع زيت الزيتون الشعر ويطيله، كما أنه يعالج مشكلة…

الكركم من الأعشاب المفيدة للجسم، كونه يحتوي عناصر غذائية مهمّة، ومن أهمّ فوائد مشروب…

-عدم تجنّب السكّر والكربوهيدرات البسيطة: مثل المعكرونة والخبز الأبيض والبرغر والحلويات- الجلوس لساعات: إنّ…

دعت جمعيات المرضى العالمية "الحكومات ورواد أنظمة الرعاية الصحية الى "العمل على تلبية الحاجات غير…

يوجد الشوفان في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وأقنعة الوجه، وذلك لفوائده عدة، ومنها:-…

- الملح: إنّه مادة حافظة لا تنتهي صلاحيته، وهذا هو سبب استخدامه في حفظ…

وصلت إلى الولايات المتحدة سلالتان فرعيتان جديدتان من متحور أوميكرون، يبدو أنهما أكثر قابلية…

بعدما أعلنت سلطات الدنمارك الصحية أنّ وباء كورونا أصبح «تحت السيطرة»، ستكون الدنمارك أول…

وفقاً لدراسة جديدة، فإن تغيّر المناخ سيُسفر عن انتشار فيروسات جديدة بين أنواع من…

حذرت منظمة الصحة العالمية، من أن التراجع الكبير في عدد اختبارات كوفيد-19 التي يتم…

-اللبنبما أنّ اللبن يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، فإنّه يمكن أن يقوّي مينا…

هناك أسباب عدة تؤدي إلى قلة النوم لدى الإنسان، ويرتبط بعضها بوجود حالة مرضية…

يعتبر الكتف من الأعضاء الحركية الهامة في جسم الإنسان، فهو يسمح باستدارة الذراعين واليدين…

هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع 2:-زيادة الوزن: ترتبط زيادة…

أسباب تجاعيد الجبهةتتعدّد أسباب إصابة الجبهة بالتجاعيد، حيث تُعتبر العضلات القذالية هي المسؤولة عن تلك…

مرض أبو كعب، المعروف بالنكاف، هو التهاب فيروسي قد يؤثر على أي عضو من…

يعمل علماء بريطانيون على تطوير علاج جديد للسرطان، يعمل وفق نظام يقوم على التخلص…

-تخفيف حدة السيلوليت: قد يساعد تطبيق القهوة على البشرة في تحسين مظهر الجلد المصاب…

تتوقع مجموعة علماء من بريطانيا وإيطاليا، أن يكون التطور اللاحق للفيروس التاجي المستجد أكثر…

أثبتت الأبحاث أنّ حليب الشوفان فعّال في خفض الكولسترول. إنّ الشوفان غنيّ بنوع فريد…

انخفض الأسبوع الماضي مستوى الإصابة بمرض فيروس كورونا بنسبة 40% مع انخفاض مستوى مناعة…

بعد أشهر طويلة من الجهود المتواصلة سيُبصر مركز الاستقصاءات المتطورة في طب النساء والتوليد…

وجدت مجموعة دراسات أنّ الوجبة الغذائية المتوازنة يمكن أن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب…

أجرت مجموعة «ياس كلينك - YCG» في العاصمة الإماراتية أبوظبي بنجاح، أول جراحة من…

وباء جديد يهدد البشرية في الطريق بعد انطلاقه من المملكة المتحدة، فقد ذكرت صحيفة…

أظهرت دراسة جديدة  أنّ الأشخاص الذين تناولوا 4 أطعمة بروتينية أو أكثر، والتي تشمل…

استضاف المركز الطبي في الجامعة الأميركية في بيروت (AUBMC) للمرة الأولى في لبنان والمنطقة،…

 افتتحت سفيرة الولايات المتحدة الأميركية دوروثي شيا ورئيس الجامعة اللبنانية الأميركية "LAU" الدكتور ميشال…

حذر المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس من أن "هذا الوباء (كورونا)…

طوّرت جامعة صينية مجموعة اختبار لكوفيد-19 بحجم قدّاحة تسمح للأشخاص باختبار إصابتهم بالفيروس بأنفسهم…

يمكن أن يؤدي الإجهاد والقلق والمزاج السيئ والاكتئاب إلى زيادة الوزن، علماً أنّ بعض…

وجد فريق من العلماء في جامعة جنوب أستراليا في العام 2021، أنّ جرعة يومية…

أهمّ الأطعمة الصحّية للقلب التي يمكنك تناولها:- الخضار: يجب الإكثار من الفاكهة والخضار بشكلٍ…

أطعمة يجب على الحامل إضافتها إلى النظام الغذائي للحفاظ على صحّتها:- الشمندر: تساعد مضادات…

هناك  أطعمة يجب تناولها كل صباح للشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم:- الجوز: إنّ تناول…

مشروبات تساعد على التخلّص من سموم الجسم: -ماء الحامض: يحتوي الحامض على الفيتامين C…

بدائل صحّية للملح، يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 14…

أظهر تقرير للأمم المتحدة عن البيئة نُشر، اليوم الثلثاء، أن  التلوث الذي تتسبب به…

 يحتوي الزنجبيل الطازج على مركّب يسمّى جينجيرول، والذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويقلل…

نصائح الفدان الوزن :- تخلّص من الكالوريهات السائلة: وخصوصاً المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي…

يؤدي الاضطراب العاطفي الموسمي إلى الإرهاق، والمشكلات الإدراكية، وتغيّرات في كل من عادات الأكل…

توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أنّ مضغ العلكة الخالية من السكّر أثناء الحمل قد…

- حليب القرفة: يساعد تناول كوب من الحليب الساخن على النوم وتحسين معدل التمثيل…

إليكم  أطعمة تحتوي على الكالسيوم أكثر من كوبٍ واحد من حليب البقر، وفق الخبراء:-…

وفقا للباحثين في الصين، فإن نيوكوف هو سلالة جديدة من فيروس كورونا ترتبط ارتباطا…

أعلنت شركة فايزر للأدوية، أن 3 دراسات معملية منفصلة، أثبتت فعالية حبوبها الجديدة ضد…

إليك بعض النصائح والخطوات التي ستمكنك من تدفئة يديك لأطول فترة في الشتاء: 1- استخدمي…

الخميرة هي ميكروبات أُحادية الخلايا تتواجد في الوسط الأكسجيني، كما يمكن لبعض أنواعها العيش…

- الاطعمة الغنية بالاوميغا 3: الاسماك الدهنية، الجوز، بزر الكتان والافوكادو- الاطعمة الغنية بالـ"folic…

وذكرت الصحيفة البريطانية أن إسبانيا سجلت أكثر من 20 ألف حالة «إصابة متكررة» في…

 تُعدّ بذور الشيا مصدرًا جيدًا لأحماض الأوميغا3 الدهنيّة، والألياف، ومضادات الأكسدة، والحديد، والكالسيوم، والبروتين،…

أهمّ الأطعمة والمشروبات الدافئة التي يجب التركيز عليها لتوفير الدفء والراحة:-الخضار الورقية الخضراء: إنَّ…

يُعتبر الشوفان من أفضل الخيارات التي يمكن اللجوء إليها صباحاً لتحسين صحّة الهضم. إنه…

حذرت شركة الأدوية الأميركية "مودرنا"، من احتمال الإصابة بسلالتي فيروس كورونا "دلتا" - "أوميكرون"…

حذرت عالمة اللقاحات في جامعة "أكسفورد" سارة غلبيرت من أن الوباء القادم الذي يمكن…

"اولويتي مسؤوليتي" عنوان حملة الكشف المبكر عن سرطان الثدي التي اطلقتها الجمعية اللبنانية لاطباء…

- قلّة شرب المياه نتيجة انخفاض الشعور بالعطش خلال البرد، ما يؤثر سلباً في…

أشار العلماء أن ظهور متحور دلتا هو أكثر خطورة، لأنّ هذا التطور أمر طبيعي وواردٌ…

 أعلنت "الجمعية اللبنانية للغدد الصماء والسكري والدهنيات" في بيان، أنها أطلقت بالشراكة مع شركة…

قالت الدكتورة، شارلوت نورتون، إلى أنّه "عندما لا تشرب كمية كافية من المياه، لا…

عقد نقيب أطباء لبنان في بيروت البروفسور شرف أبو شرف مؤتمرا صحافيا تناول فيه…

توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي عالي المعالجة (نظام غذائي يتضمن وجبات…

قال المدير الإقليمي لشركة فايزر في بريطانيا، بن أوزبورن، إنّ دواء فيروس كورونا سيكون…

 نظم نادي أبناء شكا الرياضي، يوما طبيا مجانيا لكشف أمراض القلب عن طريق إجراء…

إنّ الأرزّ الأسمر، الذي يُعتبر مصدراً مهمّاً للكربوهيدرات المُعزِّزة للطاقة، هو أيضاً من أفضل…

إنّ جرعة بسيطة من القهوة السوداء كافية لزيادة معدل التمثيل الغذائي، لأنّ وجود الكافيين…

شدد نقيب الاطباء البروفسور شرف أبو شرف على ضرورة تأمين الأدوية الأساسية والضرورية للأمراض…

وقّع وزير خارجية قبرص نيكوس كريستودوليدس والمدير العام لمستشفى القديس جاورجيوس الجامعي (الروم) السيد…

لفت رئيس المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها، غاو فو، إلى أن العالم سيواجه…

فاز علماء في الولايات المتحدة بجائزة وقدرها 650 ألف دولار أميركي، على تطويرهم نموذجا…

توقع الرئيس التنفيذي لشركة "فايزر" ألبرت بورلا التي تنتج لقاحات مضادة لفيروس كورونا المستجد…

أكد الطبيب ألكساندر مياسنيكوف، إلى أنّ "كمية الملح التي يجب استهلاكها في اليوم محدودة.…

كشفت دراسة جديدة أنّ استهلاك الفاكهة والخضار وممارسة الرياضة يمكن أن يزيدا من مستويات…

أوصى خبراء التغذية على ضرورة تناول البصل مسلوقا صباحا لما يحتويه من عناصر غذائية…

تقترح دراسة أجريت عام 2020 أن ما يصل إلى 40 دقيقة من "النشاط البدني…

أعلن باحثو علم الوراثة في جنوب أفريقيا أنهم رصدوا "متحورا جديدا ومقلقا" لكورونا، يحمل…