صحة وتغذية

1. التعلم المستمر إن الاستمرار في التعلم يساعد في الحفاظ على نشاط ذهني منتظم،…

1. الرمان إن الرمان غني بالحديد وفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يُساعد على امتصاص…

أظهرت دراسة جديدة نتائج مثيرة للاهتمام حول الصداع النصفي، حيث تمّ ربطه بعامل غير…

قال عالم الأوبئة الروسي المعروف غينادي أونيشينكو إنه على أساس إحصائيات السنوات الأخيرة، يمكن…

كشفت دراسة أوروبية أن تناول أدوية علاج الاكتئاب تزيد مخاطر الوفاة المفاجئة بسبب النوبات…

أعرب المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس، أن جائحة جديدة ستحدث عاجلا…

 أشارت رئيسة "الجمعية اللبنانية لأمراض الغدد الصماء والسكري والدهون" الدكتورة ميراي عم، خلال جلسة…

 أعلنت وزارة الزراعة في بيان، أنه "في إطار جهودها المستمرة لضمان جودة المنتجات الغذائية…

طوّر فريق من المهندسين في جامعة نورث وسترن الأميركية جهاز تنظيم ضربات قلب متطورا…

حذّرت الطبيبة العامة، الدكتورة ميلي رايزادا من أن الشعور بالتعب لأسابيع عدة قد يشير…

يعمل الماء البارد على تحفيز الدورة الدموية أو إغلاق المسام بعد العناية بالبشرة، إلا…

حذّر برنامج الأغذية العالمي الجمعة من أنه يواجه أزمة “غير مسبوقة” مع تراجع التمويل…

نظّم "مستشفى سيدة زغرتا" الجامعي محاضرة بعنوان "دور أدوية السيولة في علاج اضطرابات كهرباء القلب،…

 تُدشَّن رسميًا أكاديمية IrcadLiban، المركز الأول والوحيد من نوعه في لبنان والشرق الأوسط، برعاية رئيس الجمهورية…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة أوبسالا بالتعاون مع جامعة تشالمرز للتكنولوجيا أن…

د. سيف الدوسري- من المسببات الرئيسية لجفاف العين والذي يسبب لك أعراضًا لا تدركها،…

حذّر الأطباء من تفشّي فيروس خطير في وجهات سياحية معروفة، وفقًا لما أوردته صحيفة…

الكرفس من الخضروات الشائعة بفضل قيمته الغذائية ومذاقه المميز، ويتساءل البعض عن دوره في…

 أفاد مستشفى أوتيل ديو دو فرانس، في بيان، بان المستشفى "شهد محطة تاريخية في…

تقليل تناول الملح والأطعمة المصنّعة تقليل تناول الأطعمة المصنعة والملح يقلل من خطر ارتفاع…

-البطاطا؛ لاحتوائها على النشا بطيء الهضم، والذي يدعم الميكربيوم المعوي. -الجزر؛ لأنه منخفض السعرات…

1. تحديد أهداف واضحة يجب تحديد أهداف محددة بدلًا من السعي وراء هدف غامض.…

 -يؤدي التوتر الى المرض المتكرر طوال الوقت، حيث يضيف التقرير: “عندما يستمر التوتر لفترة…

وجدت دراسة أن التعرض للطبيعة قد يغير طريقة استجابة الدماغ للألم، حيث أظهرت فحوصات…

اكتشف فريق من الباحثين في البرازيل، بالتعاون مع جامعة هونغ كونغ (HKU)، فيروس كورونا…

 يؤدي نقص أوميغا 3 في الجسم إلى مشكلات مختلفة مثل: – تساقط الشعر وجفاف…

لا تمارسي الرياضة لإنقاص الوزن لا تمارسي الرياضة لكسب العضلات لا تمارسي الرياضة لإظهار…

 نصح الدكتور مايكل بروس الأشخاص باختيار المساء كوقت مناسب للاستحمام، الأمر الذي سيؤمّن  الشعور…

الموز وزبدة الفول السوداني: توفر هذه الوجبة الخفيفة التوازن المثالي بين المالح والحلو وهي…

عددت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة…

وجدت دراسة صادمة أن تناول علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر يوميا…

وفقًا لدراسة جديدة، لاحظ الشباب الذين تناولوا حفنة من الجوز، المعروف أيضًا باسم جوز…

كثيرون يعتقدون أن النوم يعني "توقف الدماغ عن العمل"، لكن الحقيقة هي أن الدماغ…

تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أن الشوكولا المصنوع من حبوب الكاكاو لذيذة…

تنظم رئيسة "اللجنة الوطنية لمعالجة اوضاع الاطفال اللبنانيين مكتومي القيد" المحامية اليس كيروز سليمان…

استقبل وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين، في مكتبه، في وزارة الصحة، النائب…

تعد المانغو من الفواكه الأكثر احتواء على الفركتوز، حيث تحتوي الحبة الواحدة على 30…

حين يجوع جسد الإنسان يأكل نفسه أو يقوم بعملية تنظيف لنفسه بإزالة كل الخلايا…

 انعقد في مستشفى النيني، المؤتمر الاول هذه السنة ل"الجمعية اللبنانية لأمراض الدم ونقل الدم…

البيض يعد مصدرا رائعا للبروتين الكامل، إذ إنه يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة…

يعمل زيت الخروع على محاربة حب الشباب، وذلك بفضل امتلاكه لخواص مضادة للبكتيريا المتسببة…

الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة لتخفيف التعب والإرهاق العام المرافق للإصابة بالرشح.…

نصح الدكتور مايكل بروس الأشخاص باختيار المساء كوقت مناسب للاستحمام، الأمر الذي سيؤمّن لهم…

نظّم مركز الشرق الأوسط الصحّي الجامعي بالتعاون مع "لابورا" ، يوما طبّيّا مجّانيّا تحت…

يتكون الدماغ من 80% من الماء، وعندما لا نشرب كمية كافية من الماء، يحدث…

السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.  تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.…

العيون تعمل بجد كل يوم، ومثل باقي أجزاء الجسم، فهي تحتاج إلى المغذيات المناسبة…

نظمت كلية طب الاسنان للاطفال في الجامعة اللبنانية  في إطار النشاطات المرافقة لحملة "شباط،…

يشهد تجفيف الملابس في الهواء الطلق تراجعا خلال الأشهر الباردة, بسبب العواصف الشتوية وهطول…

عقدت ندوة صحية في مركز الشمال الاستشفائي في زغرتا، تناولت موضوع "أهمية الوقاية لتفادي…

نذكر لكم اسباب ارتفاع ضغط الدم : البدانة زيادة ملح الطعام التدخين قلة النوم…

-ابدأ يومك بإيجابيّة كالتّفكير بما هو جميل وتوقّع حدوث الأشياء الجميلة والسّارة، ابدأ بالتّفاؤل…

أقيمت في "مركز الشمال الاستشفائي" في زغرتا بالتعاون مع أندية الليونز الدولية، حملة توعية للكشف المبكر…

كشفت دراسة جديدة أن تناول الأشخاص مكملات «أوميغا 3» يساعدهم في الحفاظ على هدوئهم…

أعلنت مديرية العلاقات العامة للصندوق الوطني للضمان الإجتماعي، في بيان، انه في العام 2024…

يجب شرب الماء : - كوبان من الماء بعد الإستيقاظ مباشرةً يُنشط الاعضاء الداخلية.…

أعلنت إدارة مستشفى "أوتيل ديو" في بيان، أنه تم تعيين البروفسور عصمت غانم رئيسًا…

احمد ابو النصر- - تشكل الماء ٨٠% من الدماغ . - مؤكد علميا ان…

 تعزز القهوة  من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية من خلال تنشيط الدهون البنية.…

الفيروس الرئوي البشري، أو HMPV، هو فيروس تنفسي يسبب أعراضاً مشابهة لنزلات البرد والانفلونزا…

يستمتع العديد من الأشخاص خلال موسم الشتاء بتناول الكستناء التي تعتبر وجبة خفيفة ومليئة…

أعلن معهد كايست الكوري الجنوبي عن تطوير تقنية جديدة يمكنها تحويل خلايا سرطان القولون…

إنعقد منتدى جبيل للأورام السرطانية وأمراض الدم للسنة الثالثة على التوالي، الذي احتضن أعماله…

إن المشي في الصباح يساعد على حرق السعرات الحرارية، وبالتالي فإنه نشاط فعال لتقليل…

نظم "مجلس انماء شكا" CDR وجمعية "سلسلة الامل الدولية" Chaîne de l'espoir جلسة توعوية…

كشف خبير التغذية والعافية الدكتور ويليام لي أن تناول فاكهة الكيوي مرة واحدة يومياً…

أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين…

 نظمت نقابة الاطباء في بيروت ورشة عمل لنقابات  المهن الصحية في بيت الطبيب، بعنوان…

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول قطع من الشوكولا الداكن 5 مرات أسبوعيا، مع…

أكد فريق طبي أميركي أن تناول ثمانية أكواب من الماء يوميا يساعد في الحفاظ…

صدر عن ادارة مستشفى "أوتيل ديو دو فرانس" بيانا، أشار الى انه "في ظل…

وكشفت أخصائية التغذية هاريني بالا عن 3 أطعمة لا يجب إعادة تسخينها أبدا، وهي…

عددت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة…

أعلنت الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية أن للمكسرات خصائص مفيدة تساعد على تخفيض مخاطر…

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن التعرض لضوضاء أعلى من 85 ديسيبل لمدة 8 ساعات…

توصلت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، إلى أن النظام الغذائي “DASH” يمكن…

 يطلق وزير الصحة العامة في حكومة تصريف الاعمال الدكتور فراس الأبيض الحملة الوطنية للتلقيح…

نظم قسم التغذية في مستشفى سيدة زغرتا الجامعي -زغرتا حملة مجانية على مدى يوم…

 أطلقت وزارة الصحة العامة الحملة الوطنية للتلقيح ضد شلل الأطفال وأمراض الحصبة والحصبة الألمانية…

أكدت دراسة جديدة أن ضغوط وإرهاق العمل ومحاولة الشخص الدائمة لدفع نفسه للصبر وممارسة…

 نظّم البروفسور رغيد الخوري رئيس قسم جراحة الكلى والمسالك البولية في مستشفى سيدة المعونات…

اكتشف باحثون في إيطاليا أن فترات قصيرة من المشي، قد تمنح عملية التمثيل الغذائي…

يعتبر زيت جوز الهند أحد الزيوت الأكثر إثارة للجدل في عالم الطهي. ورغم الترويج…

أعلن الصليب الأحمر اللبناني- قطاع الخدمات الطبية الإجتماعية، في بيان، أن مركزه الصحي المتواجد…

اعلنت وزارة الصحة العامة في بيان، انه  "في  إطار جهودها المستمرة لدعم القطاع الصحي في…

تشير عالمة النفس داريا ياوشيفا، إلى أن الإضاءة تؤثر في العمليات الفسيولوجية للجسم، وكذلك…

 أعلن مجلس نقابة الصيادلة، في بيان، انه "عملا بمضمون الرأي الصادر بتاريخ 24/10/2024  عن…

 اعتبرت الهيئة التأسيسية لنقابة العاملين في المستشفيات الحكومية في بيان، انه  "منذ عام مازالت اسرائيل…

 أعلنت نقابة صيادلة لبنان في بيان، أنها وجهت "دعوة للدورة الاولى لانعقاد الجمعية العامة…

أكدت منظمة الصحة العالمية في بيان لها اليوم تسجيل أول إصابة بالكوليرا في لبنان،…

1- قلة التحدث وقلة الرغبة في الشرح و كثرة الإستماع 2- الحمد والشكر بغض…

اشار مستشفى "اوتيل ديو دو فرانس" في بيان، الى انه "على الرغم من انشغاله في…

صدر عن مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة العامة بيان، أعلن أن…

صدر عن وزارة الصحة العامة بيان طلب من جميع المستشفيات في محافظات الجنوب والنبطية…

نجح فريق من الباحثين بجامعة كولومبيا البريطانية (UBC)  في كندا من تطوير تكنولوجيا صمّامات…

نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في إجراء أول عملية زراعة قلب كاملة…

يحتاج المراهقون إلى ثماني إلى عشر ساعات من النوم كل ليلة، فمن سن السادسة…

قام العلماء بابتكار جهاز تحفيز دماغي جديد غير جراحي لمقاطعة الإشارات الإشكالية المرتبطة بألم…

صدر عن المكتب الإعلامي في وزارة الصحة العامة البيان التالي:"بعد ظهور حالات مصابة بوباء…

- زيت الزيتون، يحسن صحة القلب ويقلل الكوليسترول- زيت السمسم، يساعد في تقليل الالتهابات…