كشفت الدراسات الحديثة أن الشطة الحارة، رغم تخوف البعض من تناولها لاعتقادهم بأنها مضرة للمعدة، تحمل العديد من الفوائد الصحية والطبية المثبتة. فهي تساعد على التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة الجسم، وتوفر حماية للجهاز القلبي والشرايين، بما في ذلك الوقاية من قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين.
كما تساهم الشطة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان بأنواعه المختلفة، وتساعد على السيطرة على مرض السكري عبر خفض نسبة السكر في الدم عند تناولها بانتظام.
