إيكهارت تول-

عندما يحدث شيء مزعج، أول رد فعل لنا هو المقاومة: “ليش صار هذا؟” أو “ما كان لازم!”. تول يقترح أن نتوقف لحظة ونلاحظ ما نشعر به بدون رفض أو تحليل. هذا التقبل يفتح لنا الباب لنرى الأمور من منظور أعلى. بعدها، نختار الفعل من هدوء وليس من انفعال.