القيمة الغذائية للّيمون

القيمة الغذائية للّيمون

يحتوي الليمون على كميّة لا بأس بها من الماء، ومجموعة من البروتينات النباتية، ومواد مُضادة للأكسدة، ويحتوي أيضاً على ألياف غذائية، وأحماض دُهنية، وبعض الأحماض الأُخرى مثل: حمض الأوليك، وحمض اللينوليك، ويحتوي أيضاً على بعض المعادن الغذائية المُفيدة للجسم مثل: الحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والزنك، والصوديوم، و أيضاً مجموعة من الفيتامينات مثل
 A، وE، B6، B2، وC

اترك تعليقاً