الكاراتيه فن قتالي ياباني من فنون الدفاع عن النفس التي تعتمد على استخدام الركل والضرب والصد الدفاعي باليدين والرجلين

وها هي اللاعبة كرستين أبي خليل تعمل بجهد ومثابرة منذ 15 عاماً للإستمرار في هذه اللعبة الرياضية التي تعتبرها من أجود الرياضات التي تساهم الإنسان في تحسين نموه العقلي بطريقة غير مباشرة

وفي هذا السياق قالت اللاعبة أبي خليل أنَّ الجوانب الجسدية تسعى عبر الممارسة إلى تطوير حركات الجسم الدفاعية والهجوميَّة، واضافت الى أنَّ سمات تدريب الكاراتيه تتمحور حول القتال والدفاع عن النفس، كما أنَّ جوانبه النفسيَّة والأخلاقيَّة تحفز الشخص الى التقدم

وأوضحت اللاعبة أبي خليل أنَّ فوائد رياضة الكاراتيه لها مميزات عدة سواء رياضية أو نفسية على الشخص، خاصة مع ممارستها من الطفولة فإنَّها تضيف اللياقة البدنية وصحة الجسم ، وذكرت منهم

فوائد عضلية  تعمل على تدعيم القدرة على التحمل، والمرونة، والتوازن

فوائد نفسية تزيد من الثقة بالنفس، نظرا لتحديد الهدف والتشجيع الإيجابي واحترام القيم التي هي جزء من جميع برامج فنون الدفاع عن النفس

 فوائد للقدرات العقلية حيث تزيد التركيز والسكون

واشارت اللاعبة أبي خليل إلى أنَّ لعبة الكاراتيه باتت اليوم رياضةً مشهورة ومرغوبة، وقد قام اتحاد الكاراتيه العالمي بتطوير نظام للقواعد والقوانين العامة، وها إنَّ اتحاد الكاراتيه اللبناني بحاجة لدعم من الدولة ليتمكن من دعم التلاميذ في هذه الظروف الصعبة لكي يتمكنوا من المشاركة في مسابقات دولية

وختمت قائلة أنا اليوم فخورة بما وصلت إليه، وها إني مستمرة في هذه اللعبة إلى النهاية