صحة وتغذية

نظّم مركز الدكتور وديع الحاج للرعاية الصحية الأولية في بسكنتا حملة صحية مجانية شملت…

كشف خبير التغذية البريطاني البروفيسور تيم سبيكتور عن نوعية الخبز التي يتناولها يوميًا حفاظًا…

كشفت دراسة حديثة صادرة عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن فوائد صحية كبيرة يرتبط…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من اليابان عن فائدة جديدة مذهلة لفيتامين C، الذي…

أفادت وسائل إعلام غربية، من بينها صحيفة فايننشال تايمز، أن أكثر من اثنتي عشرة…

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في كولومبيا عن وسيلة فعّالة وبسيطة للوقاية من…

 نظّمت نقابة أطباء الأسنان في طرابلس والشمال دورة تدريبية متقدمة في جراحة الأسنان وزراعتها، في…

 أجرى فريق مشترك من الجراحين وأطباء الأشعة في مستشفى - Hôpital Français du Levant…

انطلقت الدورة التدريبية الخاصة برعاية المسنّين في يومها الأول، برعاية جمعية "كلنا أهل"، وبالتعاون…

مزج مواد التنظيف دون معرفة بالمكونات قد يكون خطيرًا جدًا. بعض التفاعلات الكيميائية بين…

- قلة النوم تؤدي قلة النوم إلى الخمول أو سوء الحالة المزاجية وتُخل قلة…

أطلقت وزارة الصحة العامة، بالشراكة مع منظمة الصحة العالمية، مشروع "صندوق مكافحة الجائحة" تحت…

لا تُرهق نفسك بالتفكير في القيل والقال…من قال عنك؟ ومن اتّهمك بما ليس فيك؟من…

تشير التقديرات إلى أن 74% من الأطعمة المعبّأة تحتوي على سكّر مضاف، حتى تلك…

غني بالعناصر الغذائية تحتوي بذور اليانسون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، أبرزها الحديد…

اكتشف باحثون من جامعة "تاتيشيف" الروسية نباتًا طبيًا جديدًا من فصيلة الأستراغالوس (الخلنج)، خلال…

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بفترة قصيرة قد تؤثر سلبًا…

العطش المتكرر وجفاف الفم يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى جفاف الفم والعطش…

حذّر أحد الأطباء من مخاطر استخدام الرموش الاصطناعية التي قد تؤدي، في حالات نادرة،…

انتهت الجولة الثانية من انتخابات نقابة اطباء لبنان في بيروت، بفوز الدكتور الياس جميل…

تشير أخصائية الطب الرياضي الدكتورة ماريا تيخوميروفا إلى أن الرقص ليس الممتعة فقط، بل…

 صحة الجهاز الهضمي يُعد الزبيب الأسود المنقوع مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، التي تُساعد على…

 نظمت الجامعة الاميركية للتكنولوجيا AUT لمناسبة اليوم العالمي للصحة، وبالتعاون مع مستشفى سيدة مارتين، يوما صحيا…

العمل لساعات طويلة يسبب الإجهاد المزمن وقلة النوم، ما يؤثر سلبا على الجلد. ويزيد…

يشير الطبيب الروسي مارات فاراخوف إلى أن العمل في أوقات غير منتظمة أو العمل…

احتفل "المركز الجامعي للرعاية الطبية"  Modern University Medical MUMC باليوم العالمي للتمريض ، حيث…

اقيم يوم طبي مجاني في مجمع جورج وجانيت يونان الاجتماعي في مغدوشة، برعاية بلدية…

افتتحت نقابة أطباء لبنان - طرابلس مؤتمرها العلمي السنوي الثاني عشر في مركز الصفدي…

- تحسّن جودة النوم يؤثر السكر سلبا على نوعية النوم، خاصة إذا تم تناوله في…

لتحسين جودة النوم، ينصح الخبراء باتباع النظام الغذائي "BRAT"، الذي يتضمن 4 أطعمة سهلة…

الشاي الأخضر يُعد الشاي الأخضر مشروباً شائعاً آخر يُعرف بخصائصه في إنقاص الوزن، ويحتوي…

وتكمن فوائد الزنجبيل في احتوائه على الأحماض الأمينية الأساسية - التربتوفان والليسين والليوسين، التي…

1- تحفيز الجهاز الهضمي إذ يحتوي اللوز على ألياف غذائية مهمة تعزز الهضم الصحي…

تقوم الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية بالتعاون مع مستشفى سير الضنية بتنظيم حملة إجراء عمليات…

قام وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين برعاية الإحتفال بيوم الصحة العالمي 2025…

توصل علماء بريطانيون إلى تقنية ثورية، قد تغير طب الأسنان بنيوياً، حيث أن المرضى…

وجدت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة، بما في ذلك المشي المعتدل إلى القوي، أربعة…

يخفض الكوليسترول الكلي أيضاً وجدت دراسة بحثية أن خل التفاح قد يساعد في خفض…

افتتحت نقابة أطباء الأسنان في طرابلس والشمال موسمها العلمي للعام 2025، في مركز التعليم…

تناول الوجبات في وقت متأخر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن…

1. التعلم المستمر إن الاستمرار في التعلم يساعد في الحفاظ على نشاط ذهني منتظم،…

1. الرمان إن الرمان غني بالحديد وفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يُساعد على امتصاص…

أظهرت دراسة جديدة نتائج مثيرة للاهتمام حول الصداع النصفي، حيث تمّ ربطه بعامل غير…

قال عالم الأوبئة الروسي المعروف غينادي أونيشينكو إنه على أساس إحصائيات السنوات الأخيرة، يمكن…

كشفت دراسة أوروبية أن تناول أدوية علاج الاكتئاب تزيد مخاطر الوفاة المفاجئة بسبب النوبات…

أعرب المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس، أن جائحة جديدة ستحدث عاجلا…

 أشارت رئيسة "الجمعية اللبنانية لأمراض الغدد الصماء والسكري والدهون" الدكتورة ميراي عم، خلال جلسة…

 أعلنت وزارة الزراعة في بيان، أنه "في إطار جهودها المستمرة لضمان جودة المنتجات الغذائية…

طوّر فريق من المهندسين في جامعة نورث وسترن الأميركية جهاز تنظيم ضربات قلب متطورا…

حذّرت الطبيبة العامة، الدكتورة ميلي رايزادا من أن الشعور بالتعب لأسابيع عدة قد يشير…

يعمل الماء البارد على تحفيز الدورة الدموية أو إغلاق المسام بعد العناية بالبشرة، إلا…

حذّر برنامج الأغذية العالمي الجمعة من أنه يواجه أزمة “غير مسبوقة” مع تراجع التمويل…

نظّم "مستشفى سيدة زغرتا" الجامعي محاضرة بعنوان "دور أدوية السيولة في علاج اضطرابات كهرباء القلب،…

 تُدشَّن رسميًا أكاديمية IrcadLiban، المركز الأول والوحيد من نوعه في لبنان والشرق الأوسط، برعاية رئيس الجمهورية…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة أوبسالا بالتعاون مع جامعة تشالمرز للتكنولوجيا أن…

د. سيف الدوسري- من المسببات الرئيسية لجفاف العين والذي يسبب لك أعراضًا لا تدركها،…

حذّر الأطباء من تفشّي فيروس خطير في وجهات سياحية معروفة، وفقًا لما أوردته صحيفة…

الكرفس من الخضروات الشائعة بفضل قيمته الغذائية ومذاقه المميز، ويتساءل البعض عن دوره في…

 أفاد مستشفى أوتيل ديو دو فرانس، في بيان، بان المستشفى "شهد محطة تاريخية في…

تقليل تناول الملح والأطعمة المصنّعة تقليل تناول الأطعمة المصنعة والملح يقلل من خطر ارتفاع…

-البطاطا؛ لاحتوائها على النشا بطيء الهضم، والذي يدعم الميكربيوم المعوي. -الجزر؛ لأنه منخفض السعرات…

1. تحديد أهداف واضحة يجب تحديد أهداف محددة بدلًا من السعي وراء هدف غامض.…

 -يؤدي التوتر الى المرض المتكرر طوال الوقت، حيث يضيف التقرير: “عندما يستمر التوتر لفترة…

وجدت دراسة أن التعرض للطبيعة قد يغير طريقة استجابة الدماغ للألم، حيث أظهرت فحوصات…

اكتشف فريق من الباحثين في البرازيل، بالتعاون مع جامعة هونغ كونغ (HKU)، فيروس كورونا…

 يؤدي نقص أوميغا 3 في الجسم إلى مشكلات مختلفة مثل: – تساقط الشعر وجفاف…

لا تمارسي الرياضة لإنقاص الوزن لا تمارسي الرياضة لكسب العضلات لا تمارسي الرياضة لإظهار…

 نصح الدكتور مايكل بروس الأشخاص باختيار المساء كوقت مناسب للاستحمام، الأمر الذي سيؤمّن  الشعور…

الموز وزبدة الفول السوداني: توفر هذه الوجبة الخفيفة التوازن المثالي بين المالح والحلو وهي…

عددت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة…

وجدت دراسة صادمة أن تناول علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر يوميا…

وفقًا لدراسة جديدة، لاحظ الشباب الذين تناولوا حفنة من الجوز، المعروف أيضًا باسم جوز…

كثيرون يعتقدون أن النوم يعني "توقف الدماغ عن العمل"، لكن الحقيقة هي أن الدماغ…

تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أن الشوكولا المصنوع من حبوب الكاكاو لذيذة…

تنظم رئيسة "اللجنة الوطنية لمعالجة اوضاع الاطفال اللبنانيين مكتومي القيد" المحامية اليس كيروز سليمان…

استقبل وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين، في مكتبه، في وزارة الصحة، النائب…

تعد المانغو من الفواكه الأكثر احتواء على الفركتوز، حيث تحتوي الحبة الواحدة على 30…

حين يجوع جسد الإنسان يأكل نفسه أو يقوم بعملية تنظيف لنفسه بإزالة كل الخلايا…

 انعقد في مستشفى النيني، المؤتمر الاول هذه السنة ل"الجمعية اللبنانية لأمراض الدم ونقل الدم…

البيض يعد مصدرا رائعا للبروتين الكامل، إذ إنه يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة…

يعمل زيت الخروع على محاربة حب الشباب، وذلك بفضل امتلاكه لخواص مضادة للبكتيريا المتسببة…

الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة لتخفيف التعب والإرهاق العام المرافق للإصابة بالرشح.…

نصح الدكتور مايكل بروس الأشخاص باختيار المساء كوقت مناسب للاستحمام، الأمر الذي سيؤمّن لهم…

نظّم مركز الشرق الأوسط الصحّي الجامعي بالتعاون مع "لابورا" ، يوما طبّيّا مجّانيّا تحت…

يتكون الدماغ من 80% من الماء، وعندما لا نشرب كمية كافية من الماء، يحدث…

السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.  تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.…

العيون تعمل بجد كل يوم، ومثل باقي أجزاء الجسم، فهي تحتاج إلى المغذيات المناسبة…

نظمت كلية طب الاسنان للاطفال في الجامعة اللبنانية  في إطار النشاطات المرافقة لحملة "شباط،…

يشهد تجفيف الملابس في الهواء الطلق تراجعا خلال الأشهر الباردة, بسبب العواصف الشتوية وهطول…

عقدت ندوة صحية في مركز الشمال الاستشفائي في زغرتا، تناولت موضوع "أهمية الوقاية لتفادي…

نذكر لكم اسباب ارتفاع ضغط الدم : البدانة زيادة ملح الطعام التدخين قلة النوم…

-ابدأ يومك بإيجابيّة كالتّفكير بما هو جميل وتوقّع حدوث الأشياء الجميلة والسّارة، ابدأ بالتّفاؤل…

أقيمت في "مركز الشمال الاستشفائي" في زغرتا بالتعاون مع أندية الليونز الدولية، حملة توعية للكشف المبكر…

كشفت دراسة جديدة أن تناول الأشخاص مكملات «أوميغا 3» يساعدهم في الحفاظ على هدوئهم…

أعلنت مديرية العلاقات العامة للصندوق الوطني للضمان الإجتماعي، في بيان، انه في العام 2024…

يجب شرب الماء : - كوبان من الماء بعد الإستيقاظ مباشرةً يُنشط الاعضاء الداخلية.…

أعلنت إدارة مستشفى "أوتيل ديو" في بيان، أنه تم تعيين البروفسور عصمت غانم رئيسًا…

احمد ابو النصر- - تشكل الماء ٨٠% من الدماغ . - مؤكد علميا ان…

 تعزز القهوة  من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية من خلال تنشيط الدهون البنية.…

الفيروس الرئوي البشري، أو HMPV، هو فيروس تنفسي يسبب أعراضاً مشابهة لنزلات البرد والانفلونزا…