صحة وتغذية

أظهرت دراسة نشرتها المكتبة الوطنية الأميركية للطب أن ممارسة الرياضة في الصباح الباكر تساعد…

تُعد الخضار مكونًا أساسيًا في النظام الغذائي، وتناولها نيئة يمنح فوائد صحية مهمة، إلا…

رغم ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات، كشفت دراسات أن الجسم لا يمتص جميع دهونها،…

يُعدّ الصباح الباكر الوقت المثالي لممارسة التمارين الرياضية لدى كثيرين، إذ يساعد على تنشيط…

يشكّل التقدّم في العمر مرحلة مفصلية تترافق مع ارتفاع خطر الإصابة بطيف واسع من…

يشكّل النوم أحد الركائز الأساسية للصحة الجسدية والنفسية، إلا أنّ عدداً كبيراً من البالغين…

يعتقد أن السكر والسوائل المنكهة التي تستخدم في السجائر الإلكترونية هي سبب التسوس، لكن…

تشير دراسة حديثة إلى أنّ تأخير موعد وجبة الفطور قد يكون مرتبطًا بتدهور الصحة…

نظّم مستشفى فؤاد خوري لمناسبة اليوم العالمي لمنع الانتحار والتوعية على المخاطر والأسباب التي تؤدي إليه،…

أعلنت الجامعة الأميركية في بيروت في بيان، أنه "في إنجاز تاريخي في مجال طب القلب…

أظهر باحثون أن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا قد يسهم في تقليل خطر…

أفادت وسائل الإعلام الروسية، أن العلماء الروس أصبحوا مستعدين لبدء علاج المرضى بلقاح mRNA…

أطلق وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، وبدعم…

تلعب الزيوت المستخدمة في الطهي دورًا محوريًا في تعزيز صحة القلب أو تهديدها. فبينما…

لكل إنسان عادات يومية يحرص عليها عند الاستيقاظ صباحًا أو قبل الخلود إلى النوم،…

اكتشف علماء من الصين وكوريا الجنوبية أن تناول ثمار إجاص أوسوري (Pyrus ussuriensis) يساهم…

شاركت الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية بالطاولة المستديرة التي نظمتها "منظمة الصحة العالمية" world health…

في واقعة غير مسبوقة، سُجّلت إصابة لرجل ضعيف المناعة بفيروس كورونا استمرت أكثر من…

أظهرت دراسة حديثة أن الشاي الأخضر، المشروب المعروف بغناه بمضادات الأكسدة، يمتلك قدرة واعدة…

تُعدّ أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 من الدهون الأساسية المتعددة غير المشبّعة، الضرورية لوظائف…

مع اقتراب موسم الزكام والإنفلونزا، يزداد الإقبال على الجرعات المركّزة (Wellness Shots) المصنوعة من…

أظهرت دراسة طبية حديثة أن اتباع نظام غذائي خالٍ من اللحوم قد يسهم في…

طور فريق من الأطباء سماعة طبية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، قادرة على اكتشاف أمراض القلب…

على الرغم من الفوائد الكبيرة لفيتامين D، إلا أن زيادته في الجسم قد تؤدي…

أعلنت رئيسة الدائرة الطبية الفيدرالية في روسيا، خلال فعاليات منتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك،…

تُعرف الكزبرة باسم “الطبيب الأخضر” لقدرتها على تحسين الهضم، وتنقية الجسم، ومكافحة الالتهابات، بفضل…

بينما تعتبر أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في معظم دول العالم، أكدت دراسة…

أظهرت أبحاث حديثة أنّ المشي بمعدل 4 آلاف خطوة يوميًا كفيل بإطالة العمر، تقليل…

تشير خبيرة التغذية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا إلى أنّ وجبة الإفطار تُعدّ أساسية للحفاظ على…

حذّر الجرّاح ألكسندر أومنوف من أنّ بعض الأطعمة والمشروبات التي يُعتقد أنّها تقلّل من…

أكد خبراء صحة الفم والأسنان أن أي تغير في لون الأسنان لا يقتصر على…

أنّ استهلاكهما بكميات كبيرة أو على معدة فارغة قد يرفع مستوى السكر في الدم…

تمكّن علماء في جامعة غوانغتشو الطبية بالصين من تحقيق خطوة طبية غير مسبوقة، بعد…

كشفت دراسة مشتركة أجراها باحثون من جامعتي بيليفيلد الألمانية ووارويك البريطانية أنّ تناول الكافيين…

ابتكر البروفسور فيليب أ. سالم، رئيس مركز سالم للسرطان في هيوستن بالولايات المتحدة، بروتوكولًا…

السحلب هو مشروب ساخن يصنع من مسحوق درنات نبتة السحلب. يُغلى الحليب ويضاف إليه…

أعلن علماء صينيون عن نجاح أول عملية زرع رئة من خنزير إلى إنسان في…

 رعى وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين، الاحتفال الذي اقامته مؤسسة الدكتور رضا سعادة…

لا يقتصر أثر الجفاف على مجرد الشعور بالعطش، بل يمتد ليؤثر سلبًا على أعضاء…

يعتقد غالبية الأشخاص أن الزنجبيل مجرد بهار بسيط، لكن الأبحاث أثبتت أن له فوائد…

ابتكر علماء من جامعة كولومبيا علاجًا جديدًا للسرطان يجمع بين البكتيريا والفيروسات، حيث تُستخدم…

أصدرت وزارة الصحة العامة بيانًا حول لدغات الأفاعي وتوافر الأمصال المضادة في لبنان، حرصًا…

أوضحت الدكتورة فاليريا أنطوفييفنا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن حرقة المعدة تحدث عندما يرتد…

تمكّنت امرأة كفيفة تُدعى غايل لين (75 عاماً) من استعادة قدرتها على الرؤية بعد…

يعزز الهضم: يساعد الكمون على تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية، ويُقلّل من الغازات والانتفاخات. غني…

يحذر الأطباء من الإفراط في تناول الزبدة لما له من آثار خطيرة على القلب…

يُعدّ الكمّون من أقدم التوابل المستخدمة في الطبخ والعلاج، لما له من فوائد صحية…

كشف باحثون في دورية PNAS العلمية عن تركيبة دواء تجريبي جديدة لمكافحة الإنفلونزا، تحتوي…

أعلن وزير الصحة الأميركي روبرت كينيدي جونيور، المعروف بتشكيكه في فعالية اللقاحات، عن وقف…

شهد عام 2025 طفرة في أبحاث اللياقة البدنية، قدّمت خلالها الدراسات الحديثة توصيات عملية…

يلعب فيتامين D دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الإنسان، إذ يساهم في تقوية…

أوصى أطباء وخبراء في طب الدماغ والشيخوخة باتباع تسع عادات يومية سهلة، لتعزيز المرونة…

كشفت دراسة حديثة عن أن بذور الشيا قد تساهم في خفض ضغط الدم ومستويات…

خلصت أبحاث عديدة إلى أن تناول عصير الرمان بانتظام قد يساعد على خفض ضغط…

توضح الدكتورة يانا شميليفا أن انخفاض الشهية خلال الطقس الحار هو استجابة طبيعية للجسم…

حذّرت الدكتورة أولغا تشيركوفا من أعراض حساسية الشمس التي تظهر عادة على الوجه والذراعين…

تشير الدكتورة يانا شميليفا، أخصائية الأمراض الباطنية، إلى أن انخفاض الشهية في الطقس الحار…

بعد نحو ثلاثين عامًا من البحث، أعلن الدكتور كريستوفر إيفانز وفريقه في "مايو كلينك"…

كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة بنسلفانيا، ونُشرت في دورية New England Journal of…

حذّرت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، من خطورة ضربة الشمس، التي تختلف عن…

أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيراً مبكّراً من احتمال تفشّي فيروس شيكونغونيا على نطاق عالمي،…

حذّرت أخصائية في علوم الأحياء الدقيقة من أن إهمال غسل المناشف بانتظام قد يعرّض…

طور فريق من العلماء في ألمانيا مركبًا دوائيًا مبتكرًا يعالج السرطان بطريقة جديدة تعتمد…

أعلن مستشفى أوتيل ديو دو فرانس في بيان" إجراء أول عملية استئصال للقولون بمساعدة الروبوت…

في مفاجأة علمية قد تُغيّر مستقبل الكوكب، نجح علماء في اكتشاف فطر نادر يُدعى…

خلصت العديد من الدراسات إلى أن تناول عصير الرمان بانتظام قد يُسهم في خفض…

تُعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، حيث تؤثر سلبًا…

أعلن علماء من الصين عن إنجاز رائد في مجال تكنولوجيا الأعصاب، تمثّل بابتكار أول…

توصل علماء في جامعة هارفارد إلى أن التركيز والذاكرة يمكن تعزيزهما في أي مرحلة…

يعاني كثيرون من النعاس المفرط أثناء النهار، ما قد يؤثر على إنتاجيتهم ونشاطهم اليومي.…

يُعد اللوز من أسهل أنواع المكسرات توفرًا وتنوعًا في الاستخدامات، وأكثرها صحة، حيث إن…

يُعد الزبيب الأسود من أكثر أنواع الفواكه المجففة فائدةً للصحة، إذ يتميز بتركيبة غذائية…

يميل كثيرون إلى بدء يومهم بتغميس قطع البسكويت في كوب الشاي كعادة صباحية يومية،…

يُعد القرنفل من الأعشاب العطرية المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات، وقد استخدم منذ القدم…

أعلنت هيئة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية البريطانية (MHRA) عن سحبٍ فوريّ لأكثر من…

نظّم قسم جراحة العظام في مستشفى أوتيل ديو دو فرانس، للسنة الثانية على التوالي،…

عدّ اليانسون من النباتات العطرية ذات الطعم القوي المميز، وقد استُخدم منذ قرون كتوابل…

في إنجاز طبي واعد، كشفت دراسة علمية جديدة أُجريت في الولايات المتحدة، أن حقن…

كشفت دراسة جديدة عن أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، قد يساعد في…

رغم أن ملايين الأشخاص حول العالم يتناولون الشاي يوميًا، فإن القلّة فقط يدركون الفوائد…

نظّم مركز الدكتور وديع الحاج للرعاية الصحية الأولية في بسكنتا حملة صحية مجانية شملت…

كشف خبير التغذية البريطاني البروفيسور تيم سبيكتور عن نوعية الخبز التي يتناولها يوميًا حفاظًا…

كشفت دراسة حديثة صادرة عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن فوائد صحية كبيرة يرتبط…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من اليابان عن فائدة جديدة مذهلة لفيتامين C، الذي…

أفادت وسائل إعلام غربية، من بينها صحيفة فايننشال تايمز، أن أكثر من اثنتي عشرة…

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في كولومبيا عن وسيلة فعّالة وبسيطة للوقاية من…

 نظّمت نقابة أطباء الأسنان في طرابلس والشمال دورة تدريبية متقدمة في جراحة الأسنان وزراعتها، في…

 أجرى فريق مشترك من الجراحين وأطباء الأشعة في مستشفى - Hôpital Français du Levant…

انطلقت الدورة التدريبية الخاصة برعاية المسنّين في يومها الأول، برعاية جمعية "كلنا أهل"، وبالتعاون…

مزج مواد التنظيف دون معرفة بالمكونات قد يكون خطيرًا جدًا. بعض التفاعلات الكيميائية بين…

- قلة النوم تؤدي قلة النوم إلى الخمول أو سوء الحالة المزاجية وتُخل قلة…

أطلقت وزارة الصحة العامة، بالشراكة مع منظمة الصحة العالمية، مشروع "صندوق مكافحة الجائحة" تحت…

لا تُرهق نفسك بالتفكير في القيل والقال…من قال عنك؟ ومن اتّهمك بما ليس فيك؟من…

تشير التقديرات إلى أن 74% من الأطعمة المعبّأة تحتوي على سكّر مضاف، حتى تلك…

غني بالعناصر الغذائية تحتوي بذور اليانسون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، أبرزها الحديد…

اكتشف باحثون من جامعة "تاتيشيف" الروسية نباتًا طبيًا جديدًا من فصيلة الأستراغالوس (الخلنج)، خلال…

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بفترة قصيرة قد تؤثر سلبًا…

العطش المتكرر وجفاف الفم يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى جفاف الفم والعطش…

حذّر أحد الأطباء من مخاطر استخدام الرموش الاصطناعية التي قد تؤدي، في حالات نادرة،…