صحة وتغذية

يعزز الهضم: يساعد الكمون على تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية، ويُقلّل من الغازات والانتفاخات. غني…

يحذر الأطباء من الإفراط في تناول الزبدة لما له من آثار خطيرة على القلب…

يُعدّ الكمّون من أقدم التوابل المستخدمة في الطبخ والعلاج، لما له من فوائد صحية…

كشف باحثون في دورية PNAS العلمية عن تركيبة دواء تجريبي جديدة لمكافحة الإنفلونزا، تحتوي…

أعلن وزير الصحة الأميركي روبرت كينيدي جونيور، المعروف بتشكيكه في فعالية اللقاحات، عن وقف…

شهد عام 2025 طفرة في أبحاث اللياقة البدنية، قدّمت خلالها الدراسات الحديثة توصيات عملية…

يلعب فيتامين D دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الإنسان، إذ يساهم في تقوية…

أوصى أطباء وخبراء في طب الدماغ والشيخوخة باتباع تسع عادات يومية سهلة، لتعزيز المرونة…

كشفت دراسة حديثة عن أن بذور الشيا قد تساهم في خفض ضغط الدم ومستويات…

خلصت أبحاث عديدة إلى أن تناول عصير الرمان بانتظام قد يساعد على خفض ضغط…

توضح الدكتورة يانا شميليفا أن انخفاض الشهية خلال الطقس الحار هو استجابة طبيعية للجسم…

حذّرت الدكتورة أولغا تشيركوفا من أعراض حساسية الشمس التي تظهر عادة على الوجه والذراعين…

تشير الدكتورة يانا شميليفا، أخصائية الأمراض الباطنية، إلى أن انخفاض الشهية في الطقس الحار…

بعد نحو ثلاثين عامًا من البحث، أعلن الدكتور كريستوفر إيفانز وفريقه في "مايو كلينك"…

كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة بنسلفانيا، ونُشرت في دورية New England Journal of…

حذّرت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، من خطورة ضربة الشمس، التي تختلف عن…

أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيراً مبكّراً من احتمال تفشّي فيروس شيكونغونيا على نطاق عالمي،…

حذّرت أخصائية في علوم الأحياء الدقيقة من أن إهمال غسل المناشف بانتظام قد يعرّض…

طور فريق من العلماء في ألمانيا مركبًا دوائيًا مبتكرًا يعالج السرطان بطريقة جديدة تعتمد…

أعلن مستشفى أوتيل ديو دو فرانس في بيان" إجراء أول عملية استئصال للقولون بمساعدة الروبوت…

في مفاجأة علمية قد تُغيّر مستقبل الكوكب، نجح علماء في اكتشاف فطر نادر يُدعى…

خلصت العديد من الدراسات إلى أن تناول عصير الرمان بانتظام قد يُسهم في خفض…

تُعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، حيث تؤثر سلبًا…

أعلن علماء من الصين عن إنجاز رائد في مجال تكنولوجيا الأعصاب، تمثّل بابتكار أول…

توصل علماء في جامعة هارفارد إلى أن التركيز والذاكرة يمكن تعزيزهما في أي مرحلة…

يعاني كثيرون من النعاس المفرط أثناء النهار، ما قد يؤثر على إنتاجيتهم ونشاطهم اليومي.…

يُعد اللوز من أسهل أنواع المكسرات توفرًا وتنوعًا في الاستخدامات، وأكثرها صحة، حيث إن…

يُعد الزبيب الأسود من أكثر أنواع الفواكه المجففة فائدةً للصحة، إذ يتميز بتركيبة غذائية…

يميل كثيرون إلى بدء يومهم بتغميس قطع البسكويت في كوب الشاي كعادة صباحية يومية،…

يُعد القرنفل من الأعشاب العطرية المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات، وقد استخدم منذ القدم…

أعلنت هيئة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية البريطانية (MHRA) عن سحبٍ فوريّ لأكثر من…

نظّم قسم جراحة العظام في مستشفى أوتيل ديو دو فرانس، للسنة الثانية على التوالي،…

عدّ اليانسون من النباتات العطرية ذات الطعم القوي المميز، وقد استُخدم منذ قرون كتوابل…

في إنجاز طبي واعد، كشفت دراسة علمية جديدة أُجريت في الولايات المتحدة، أن حقن…

كشفت دراسة جديدة عن أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، قد يساعد في…

رغم أن ملايين الأشخاص حول العالم يتناولون الشاي يوميًا، فإن القلّة فقط يدركون الفوائد…

نظّم مركز الدكتور وديع الحاج للرعاية الصحية الأولية في بسكنتا حملة صحية مجانية شملت…

كشف خبير التغذية البريطاني البروفيسور تيم سبيكتور عن نوعية الخبز التي يتناولها يوميًا حفاظًا…

كشفت دراسة حديثة صادرة عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن فوائد صحية كبيرة يرتبط…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من اليابان عن فائدة جديدة مذهلة لفيتامين C، الذي…

أفادت وسائل إعلام غربية، من بينها صحيفة فايننشال تايمز، أن أكثر من اثنتي عشرة…

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في كولومبيا عن وسيلة فعّالة وبسيطة للوقاية من…

 نظّمت نقابة أطباء الأسنان في طرابلس والشمال دورة تدريبية متقدمة في جراحة الأسنان وزراعتها، في…

 أجرى فريق مشترك من الجراحين وأطباء الأشعة في مستشفى - Hôpital Français du Levant…

انطلقت الدورة التدريبية الخاصة برعاية المسنّين في يومها الأول، برعاية جمعية "كلنا أهل"، وبالتعاون…

مزج مواد التنظيف دون معرفة بالمكونات قد يكون خطيرًا جدًا. بعض التفاعلات الكيميائية بين…

- قلة النوم تؤدي قلة النوم إلى الخمول أو سوء الحالة المزاجية وتُخل قلة…

أطلقت وزارة الصحة العامة، بالشراكة مع منظمة الصحة العالمية، مشروع "صندوق مكافحة الجائحة" تحت…

لا تُرهق نفسك بالتفكير في القيل والقال…من قال عنك؟ ومن اتّهمك بما ليس فيك؟من…

تشير التقديرات إلى أن 74% من الأطعمة المعبّأة تحتوي على سكّر مضاف، حتى تلك…

غني بالعناصر الغذائية تحتوي بذور اليانسون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، أبرزها الحديد…

اكتشف باحثون من جامعة "تاتيشيف" الروسية نباتًا طبيًا جديدًا من فصيلة الأستراغالوس (الخلنج)، خلال…

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بفترة قصيرة قد تؤثر سلبًا…

العطش المتكرر وجفاف الفم يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى جفاف الفم والعطش…

حذّر أحد الأطباء من مخاطر استخدام الرموش الاصطناعية التي قد تؤدي، في حالات نادرة،…

انتهت الجولة الثانية من انتخابات نقابة اطباء لبنان في بيروت، بفوز الدكتور الياس جميل…

تشير أخصائية الطب الرياضي الدكتورة ماريا تيخوميروفا إلى أن الرقص ليس الممتعة فقط، بل…

 صحة الجهاز الهضمي يُعد الزبيب الأسود المنقوع مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، التي تُساعد على…

 نظمت الجامعة الاميركية للتكنولوجيا AUT لمناسبة اليوم العالمي للصحة، وبالتعاون مع مستشفى سيدة مارتين، يوما صحيا…

العمل لساعات طويلة يسبب الإجهاد المزمن وقلة النوم، ما يؤثر سلبا على الجلد. ويزيد…

يشير الطبيب الروسي مارات فاراخوف إلى أن العمل في أوقات غير منتظمة أو العمل…

احتفل "المركز الجامعي للرعاية الطبية"  Modern University Medical MUMC باليوم العالمي للتمريض ، حيث…

اقيم يوم طبي مجاني في مجمع جورج وجانيت يونان الاجتماعي في مغدوشة، برعاية بلدية…

افتتحت نقابة أطباء لبنان - طرابلس مؤتمرها العلمي السنوي الثاني عشر في مركز الصفدي…

- تحسّن جودة النوم يؤثر السكر سلبا على نوعية النوم، خاصة إذا تم تناوله في…

لتحسين جودة النوم، ينصح الخبراء باتباع النظام الغذائي "BRAT"، الذي يتضمن 4 أطعمة سهلة…

الشاي الأخضر يُعد الشاي الأخضر مشروباً شائعاً آخر يُعرف بخصائصه في إنقاص الوزن، ويحتوي…

وتكمن فوائد الزنجبيل في احتوائه على الأحماض الأمينية الأساسية - التربتوفان والليسين والليوسين، التي…

1- تحفيز الجهاز الهضمي إذ يحتوي اللوز على ألياف غذائية مهمة تعزز الهضم الصحي…

تقوم الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية بالتعاون مع مستشفى سير الضنية بتنظيم حملة إجراء عمليات…

قام وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين برعاية الإحتفال بيوم الصحة العالمي 2025…

توصل علماء بريطانيون إلى تقنية ثورية، قد تغير طب الأسنان بنيوياً، حيث أن المرضى…

وجدت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة، بما في ذلك المشي المعتدل إلى القوي، أربعة…

يخفض الكوليسترول الكلي أيضاً وجدت دراسة بحثية أن خل التفاح قد يساعد في خفض…

افتتحت نقابة أطباء الأسنان في طرابلس والشمال موسمها العلمي للعام 2025، في مركز التعليم…

تناول الوجبات في وقت متأخر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن…

1. التعلم المستمر إن الاستمرار في التعلم يساعد في الحفاظ على نشاط ذهني منتظم،…

1. الرمان إن الرمان غني بالحديد وفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يُساعد على امتصاص…

أظهرت دراسة جديدة نتائج مثيرة للاهتمام حول الصداع النصفي، حيث تمّ ربطه بعامل غير…

قال عالم الأوبئة الروسي المعروف غينادي أونيشينكو إنه على أساس إحصائيات السنوات الأخيرة، يمكن…

كشفت دراسة أوروبية أن تناول أدوية علاج الاكتئاب تزيد مخاطر الوفاة المفاجئة بسبب النوبات…

أعرب المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس، أن جائحة جديدة ستحدث عاجلا…

 أشارت رئيسة "الجمعية اللبنانية لأمراض الغدد الصماء والسكري والدهون" الدكتورة ميراي عم، خلال جلسة…

 أعلنت وزارة الزراعة في بيان، أنه "في إطار جهودها المستمرة لضمان جودة المنتجات الغذائية…

طوّر فريق من المهندسين في جامعة نورث وسترن الأميركية جهاز تنظيم ضربات قلب متطورا…

حذّرت الطبيبة العامة، الدكتورة ميلي رايزادا من أن الشعور بالتعب لأسابيع عدة قد يشير…

يعمل الماء البارد على تحفيز الدورة الدموية أو إغلاق المسام بعد العناية بالبشرة، إلا…

حذّر برنامج الأغذية العالمي الجمعة من أنه يواجه أزمة “غير مسبوقة” مع تراجع التمويل…

نظّم "مستشفى سيدة زغرتا" الجامعي محاضرة بعنوان "دور أدوية السيولة في علاج اضطرابات كهرباء القلب،…

 تُدشَّن رسميًا أكاديمية IrcadLiban، المركز الأول والوحيد من نوعه في لبنان والشرق الأوسط، برعاية رئيس الجمهورية…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة أوبسالا بالتعاون مع جامعة تشالمرز للتكنولوجيا أن…

د. سيف الدوسري- من المسببات الرئيسية لجفاف العين والذي يسبب لك أعراضًا لا تدركها،…

حذّر الأطباء من تفشّي فيروس خطير في وجهات سياحية معروفة، وفقًا لما أوردته صحيفة…

الكرفس من الخضروات الشائعة بفضل قيمته الغذائية ومذاقه المميز، ويتساءل البعض عن دوره في…

 أفاد مستشفى أوتيل ديو دو فرانس، في بيان، بان المستشفى "شهد محطة تاريخية في…

تقليل تناول الملح والأطعمة المصنّعة تقليل تناول الأطعمة المصنعة والملح يقلل من خطر ارتفاع…

-البطاطا؛ لاحتوائها على النشا بطيء الهضم، والذي يدعم الميكربيوم المعوي. -الجزر؛ لأنه منخفض السعرات…

1. تحديد أهداف واضحة يجب تحديد أهداف محددة بدلًا من السعي وراء هدف غامض.…

 -يؤدي التوتر الى المرض المتكرر طوال الوقت، حيث يضيف التقرير: “عندما يستمر التوتر لفترة…