-البطاطا؛ لاحتوائها على النشا بطيء الهضم، والذي يدعم الميكربيوم المعوي.
-الجزر؛ لأنه منخفض السعرات الحرارية، ويساعد على الشعور بالشبع.
-الذرة الحلوة؛ لغناها بالألياف والنشا المقاوم الذي يساعد على إنقاص الوزن.
خضراوات تساعد في إنقاص الوزن
